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高血圧…

2011年11月01日

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今日はウェイトをしにジムへ。肩を中心に1時間ほどトレーニング!!
今日も良い感じに筋肉張りました〜。



トレーニング終わりに血圧計があるので久々に血圧を計ってみたんだけど結果を見てビックリ!!



最高血圧が180を記録…



た、高いー!!



今まではこんな高くなかったのに…
食生活のせいか…
最近ラーメンばっか食べてたし(特にスパンキーの油そば)そして体重増えて若干肥満気味だし(笑)



この測定値が結構ショックだったのでダイエット&食生活を見直す事を決意!!



やっぱ健康でなければ!
とりあえず今体重が95kgぐらいなので目標は85〜87kgまで落とそうと思います。そして油っこいもの塩分高いものなどを控えます…



でも…




スパンキーの油そばは止められん!!



てことでトレーニング終わりに行ってしまいました…今日も激ウマ!!



でも今日でとりあえず食べ納めにしてしばらくダイエットの為行かないように我慢します!!



我慢できればだけど(笑)




頑張ろう!!




そして今日の夜から富山へ。明日は大日本富山大会です!!
移動中も食べ物とかきをつけよー。




行ってきます〜。



※画像はスパンキー!!
posted by 竹田誠志 at 23:06 | Comment(5) | TrackBack(0) | 日記
この記事へのコメント

こんばんはわーい(嬉しい顔)手(パー)
お疲れ様です(^_^;)
遠征、気を付けて行って来て下さい。

所で血圧ですが、その日によって多少上下しますよ。
余り気にしない方がいいですが、食生活は気を付けた方がいいかもしれませんねウィンク

頑張って下さいパンチexclamation×2

Posted by 新参者 at 2011年11月02日 01:37
移動お疲れ様です!


確かにラーメンしか食べてないイメージですね…ww

個人的には今の体型も好きなんですけど…(肥満ではないと思いますが)やはり健康であってほしいです(^_^;)

風邪等も含め、身体には気をつけて遠征頑張ってきてくださいね!
Posted by ププププ at 2011年11月02日 03:50
血圧上が180は高いですね。
でもトレーニング終わりに計ったみたいなので、普段より高くなったのでは??

では富山大会頑張って下さいね♪
Posted by ハマーン at 2011年11月02日 15:40
180?
高いですねっ( ̄□ ̄;)!!塩分ゎ危険…でもやめられないですょね…。

竹田くんも葛西さんもスパンキー推しがスゴくて、今食べてみたいランキングNo.1です。
Posted by ばしこ at 2011年11月02日 20:37
風邪気味早くよくなりますよーにと私も咳と鼻水がすごくてね肺炎とかも流行してるから注意泣き顔血圧高いなあ若いのにこまめに計るようにしてみて私は親が高い病なのできおつけてはいるよ!寒いと言うのもあるけどね。
Posted by あきママ at 2011年11月05日 17:56
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